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Teilnehmerband 1 – Gesundheit und Fitness

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In diesem Band erfahren Berufskraftfahrer was sie für die Erhaltung ihrer Gesundheit im Alltag unternehmen können und wie Gesundheitsschäden vermieden werden.

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Beschreibung

Die Berufskraftfahrer sind im Rahmen ihrer Tätigkeit großen Belastungen ausgesetzt, müssen aber nicht ständig körperlich schwer arbeiten. In diesem Band erfährt der Fahrer, was er für die Erhaltung seiner Gesundheit im Alltag unternehmen kann und wie er Gesundheitsschäden vermeidet.

Inhalte:

  • Gesundheitsvorsorge
  • Bewegung und Fitness für eine gute körperliche Verfassung
  • richtige Ernährung für den Berufskraftfahrer
  • Auswirkungen von Alkohol, Drogen und Medikamenten
  • Müdigkeit
  • Stress – körperliche Leistungsfähigkeit

Art.-Nr. 41101

Zusätzliche Information

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